В основе Шрот-терапии лежат ассиметричное дыхание и индивидуальный комплекс упражнений.

Катарина Шрот (основатель методики) так же страдала сколиозом.

Как она объясняла суть своего метода гимнастики Шрот?

Грудная клетка человека — это шар заполненный воздухом. Если одна часть шара начинает выбухать, то можно сдавить эту часть и воздух сам расправит вогнутый «кусок».

Так и при ассиметричном дыхании воздух помогает расправить вогнутую часть грудной клетки.

Во время упражнений по методу Катарины Шрот происходит коррекция сколиоза во всех плоскостях: фронтальной, сагиттальный и горизонтальной. Пациент обучается различным положениям. При частых повторениях он меняет свое неправильное положение тела и вырабатывает «новую» для него осанку. То есть осваивает позу коррекции, которая становится повседневной для него позой. В большинстве случаев это позволяет остановить прогресс сколиоза. При систематических занятиях в домашних условиях или условиях нашего центра вы получаете возможность закрепить полученный результат.